年末年始の対策に！〜食事コントロールテクニック〜

DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー　玉城です。   さて、今年もラスト1ヶ月となりました！   平成最後のクリスマス、年末・・・ なにかと食事やお酒の機会が多くなってくる […]

新都心店ωヨガ会員様募集中☆彡

さいたま新都心店では     【ヨガ】     【K-1フィットネス】 などのスタジオエクササイズも行っております☆   パーソナルトレーニングだけでなく、スタジオエクサ […]

さいたま新都心店のご紹介☆

本日は、DIETAさいたま新都心店の館内の様子などをご紹介していきたいと思います☆   まず、こちらが 【パーソナルトレーニングルーム】 です！   ダイエットや健康維持など、色々な悩みを持った方に対 […]

法人向け健康セミナー

DIETA  パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー　玉城です。     先日、DIETA初の試み！ 『法人向けの健康セミナー&グループレッスン』を３日間に渡り、行ってまいりまし […]

糖質について①

DIETAさいたま新都心店の浜名です。   本日は、栄養素の基本である、『三大栄養素』の中の一つ。   『糖質』の『オススメの摂取タイミング』について書いていこうと思います。   まず糖質と […]