さいたま新都心店のご紹介☆
本日は、DIETAさいたま新都心店の館内の様子などをご紹介していきたいと思います☆ まず、こちらが 【パーソナルトレーニングルーム】 です！ ダイエットや健康維持など、色々な悩みを持った方に対 […]
法人向け健康セミナー
DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。 先日、DIETA初の試み！ 『法人向けの健康セミナー&グループレッスン』を３日間に渡り、行ってまいりまし […]
糖質について①
DIETAさいたま新都心店の浜名です。 本日は、栄養素の基本である、『三大栄養素』の中の一つ。 『糖質』の『オススメの摂取タイミング』について書いていこうと思います。 まず糖質と […]
LIFE SHIFT 人生100年時代に向けて
最近読んだ本 あ LIFE SHIFT。 あ 年々寿命が伸びている我々日本人、 あ その中でも今50歳未満の日本人は100年以上生きるつもりで あ 過ごした方が良いとの事。 あ あ あ 自分自身100歳以上生 […]
法人向け健康セミナー&グループトレーニング
先月健康セミナー&グループトレーニングを3日間行ってきました(^^) 初日は米山トレーナーが実技を。 2日目は玉城トレーナー！ 3日目は浜名トレーナー！ 講話では ・なぜ運動が大事なのか ・運動、栄養、休養の健康 […]