2018.10.05DIETA代表 島 陽平オフィシャルブログ
LIFE SHIFT 人生100年時代に向けて
最近読んだ本
あ
LIFE SHIFT。
あ
年々寿命が伸びている我々日本人、
あ
その中でも今50歳未満の日本人は100年以上生きるつもりで
あ
過ごした方が良いとの事。
あ
あ
あ
自分自身100歳以上生きるつもりで
そうなると必要なのが
・有形資産
・無形資産
である。
あ
あ
あ
あ
有形資産は言わずもがなだけど
すごい勉強になったのが無形資産。
あ
あ
あ
無形資産には
あ
①生産性資産：所得を得るためのもの
②活力資産：心身の健康を維持するもの
③変身資産：変化に柔軟に向き合う
あ
上記3種類がある。
あ
あ
あ
無形資産を磨いて行く事が有形資産の形成を後押しする。
あ
あ
あ
あ
あ
100年時代を
あ
苦悩に満ちた100年にするのか。
あ
喜びに溢れた100年にするのか。
あ
それを左右するのは
②活力資産：心身の健康を維持するもの
だと思っている。
あ
運動、栄養、休養。
あ
衣食住。
あ
今の生活習慣のままで100歳まで元気でいられる自信があるのか。
あ
もし無ければまず何か一つで良いので不健康な習慣をやめて
あ
健康的な習慣を始めて頂けたらなと思います。