年末年始の対策に！〜食事コントロールテクニック〜
DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。 さて、今年もラスト1ヶ月となりました！ 平成最後のクリスマス、年末・・・ なにかと食事やお酒の機会が多くなってくる […]
法人向け健康セミナー
DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。 先日、DIETA初の試み！ 『法人向けの健康セミナー&グループレッスン』を３日間に渡り、行ってまいりまし […]
【ビジネスマン向け健康な身体づくり】講話
DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。 先日、DIETAで新しい活動・・・ 働くビジネスマンに向けて講話会に参加させていただきました！！ & […]
健康、ダイエットに注目したアイスの選び方♪
DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。 暑い日が続いていますね。 こんな暑い日に、食べたいものといえば・・・ アイスクリーム☆ 私もアイスには目がないので […]
ダイエットの効果を引き出す栄養素〜脂肪燃焼〜
DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。 だんだん暖かくなってきたこの時期、 ダイエットを頑張っている方は、多いのではないでしょうか？ 前回の内容に引き続き […]