夏を元気に過ごせるお水の摂り方！

DIETA  パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー　玉城です。     梅雨が明け、夏本番ですね☆ 熱いときに気を付けていきたいのが、「水分摂取でダイエット効果！   前回の […]

水分摂取でのダイエット効果！

DIETA 　パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー　玉城です。   もうすぐ7月！！そろそろ夏本番ですね。 暑くなってくると注意したいのが、『水分不足』・・・ 皆さんは、水分意識して取れています […]

OMNIAトレーニング～さいたま新都心店～

DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー　玉城です。   DIETAがオープンして1年8か月。   麻布十番店からはじまり、 今年の4月にさいたま新都心店オープン！ 6月には、 […]

要注意！スキニーファット

DIETA　パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー　玉城です。   夏が近づくにつれ、『ダイエット』というキーワードがどこにいっても目に入る・・・ まさにダイエットシーズンでしょうか(^^♪ &n […]

『置き換えダイエット』は効果的なダイエットか？

DIETA　パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー　玉城です。   最近、夏に向けて痩せたいというお客様の声が多くなってきました。 その中でも、「置き換えダイエット」について・・・「実際どうなの？ […]