DIETAでお子様連れ産後ダイエット
【産後のママさんもボディメイク】 今日は生後3ヶ月の赤ちゃんをお連れになるママさんのトレーニング。 子供産んだからと言い訳はしない！と気合い充分のママさん。 DIETA目黒店はプライベート空間なので お子様連れでも安心で […]
100年時代を生き抜く健康戦略
お盆中に読んだ本で非常に面白かった本がある。 “LIFE SHIFT 100年時代の人生戦略” WHOの統計で日本は世界で最も平均寿命が長い国とされている。 なんと100歳以上の方がすでに6万人弱 […]
株式会社DIETA 3期目スタート！
株式会社DIETA 本日から3期目に突入しました。 本当にあっという間の2年でした。 2期目は資本金2.100万への増資から始まり、 ヨガとK-1のクラスを取り入れたさいたま新都心店のオープン、トータルライフスタジオDI […]
夏を元気に過ごせるお水の摂り方！
DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。 梅雨が明け、夏本番ですね☆ 熱いときに気を付けていきたいのが、「水分摂取でダイエット効果！ 前回の […]
水分摂取でのダイエット効果！
DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。 もうすぐ7月！！そろそろ夏本番ですね。 暑くなってくると注意したいのが、『水分不足』・・・ 皆さんは、水分意識して取れています […]