ホエイへ〜１回目のありがとう〜

こんにちは！ DIETAさいたま新都心店&立川店兼任メンバーの濱名です。 前回、『ホエイプロテイン』の特徴や摂取タイミングについて書きましたが、もう少し深掘りして、何故そのお時間での摂取が有効なのか、を書いていこ […]

【プロテイン～ホエイ～】

こんにちは！ DIETAさいたま新都心店&立川店兼任メンバーの濱名です。 前回、『プロテイン』の大切さを熱く激しく語らせていただきましたが、 本日はプロテインの種類 『ホエイプロテイン』の特徴をご紹介いたします！ […]

プロテインってなんなん(・・?

こんにちは！ DIETAさいたま新都心店&立川店兼任メンバーの濱名です。 ちょっとAKB風の自己紹介になってしまいましたが、 皆様は   『プロテイン』   と聞くと 『ムキムキゴリマッチョの […]

お酒＆おつまみ痩せ癖ポイント

  DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー　玉城です。     季節は、冬本番！！ 冬といえば・・・クリスマス、お正月、忘年会、新年会などなど。 イベント続き、なに […]

年末年始の対策に！〜食事コントロールテクニック〜

DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー　玉城です。   さて、今年もラスト1ヶ月となりました！   平成最後のクリスマス、年末・・・ なにかと食事やお酒の機会が多くなってくる […]