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プロテインってなんなん(・・?

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こんにちは!
DIETAさいたま新都心店&立川店兼任メンバーの濱名です。

ちょっとAKB風の自己紹介になってしまいましたが、

皆様は

 

『プロテイン』

 

と聞くと

『ムキムキゴリマッチョの筋肉増強剤』
『飲んだら太るもの』
『なかやまきんに君』

こういった想像をされる方が多いと思います。

『プロテインってなんなん』

宇多田ヒカルさんも言いそうですね。

昨今の筋トレブームにより、プロテインが私たちの身近な存在となりつつあるも、まだ誤解をされている方の為に本日は筆を取りました。
(実際はPCで打っています)
プロテインの語源とは!!

古代ギリシャの言葉で

『プロテイオス〜もっとも大切なもの〜』

という意味が込められています。

本当に大切な人って、離れてみて気付くことも多いですよね…

当たり前のことを当たり前と思わず、1日1日を大切に過ごしていきたいですよね。。。

話は脇道へ反れましたが、車線変更で戻ります。

 

プロテインは日本語で

 

『タンパク質』

 

三大栄養素に数えられるとても重要な栄養素なのでございます。

筋肉はもちのろん、髪の毛、爪、皮膚、内臓や血液、骨までも全てタンパク質でできていると言っても過言ではありません。

筋肉をつけたい人だけでなく、生命維持や美容の為にも是非プロテインを有効活用していけると良いのではないでしょうか。

もちのろん、お食事からタンパク質をしっかり摂取していただく事が一番重要ですが、現代社会の荒波に揉まれている皆様の場合、しっかりとしたお食事が摂れない事も多いと思います。

そんな時にアナタの心と体に寄り添ってくれるのが『プロテインさん』です。

呼び捨てにはできず思わず『さん付け』をしてしまいました。

1日のタンパク質の摂取目標ですが、

 

特に運動をされていない方ですと
体重1kg×1g

 

筋肉付けたいし痩せたいしカラダ引き締めたいしモテたい系の方ですと
体重×1.5〜2g

 

のタンパク質を1日の摂取目標に設定すると良いかと思います。

昨今の筋トレブームによりプロテインの種類も溢れており、美味しいデザート感覚で飲めるプロテインも多く出回っております。

そんな中、DIETAのココナッツ味のプロテインは世界一美味しいです。(しっかり宣伝)

カッティングプロテイン

チョコオランジェ味もありますし!(必死)

チョコ見た目

DIETAにカウンセリングでお越しの際は、試飲もできますので是非お試しくださいませ。

プロテインでタンパク質をしっかり摂取して、皆様のダイエット、美容、健康に役立ててくださいね☆

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