外苑前店　店舗改装完了！

外苑前店の改装が完了しました！ 英会話パーソナルも新学期に入り大変多くのお問い合わせを頂いております！ 新学期、新しい習い事を始めたいなと思ってる方！ぜひ体験レッスンにお申し込みください！

青山店場所貸し/レンタル

青山店では、フリーのトレーナー様や個人トレーニングをされる方向けに場所貸しを行っております☆ トレーニング目的だけでなく、会議や映像関係の撮影など、様々な用途でお使いいただけます！ 是非、ご予約をお待ちしております！ h […]

トレーナーお勧め！太らない食べ方３原則〜

DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー　玉城です。   本日は、太らないお酒の飲み方について！ ダイエット中は、お酒も控えなきゃいけない・・・ そう思いがちですが、太らない飲み方、お酒 […]

筋トレあるある〜筋トレ後の体重増加〜

DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー　玉城です。     筋トレあるある〜筋トレ後の体重増加〜     本日は、筋トレあるある‼︎ 『筋トレ後の体重増加 […]

お酒を飲んでも太らないコツ

DIETA  パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー　玉城です。   ２０１９年もあともう少し。 この時期は、忘年会、新年会などなど、お酒を飲む機会が多くなる時期ではないでしょうか。 本日は、”お […]