飲み会が続いても体重が増えないコントロール方法！
DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。 今年も終盤、 ２０１７年の締めくくりとして、飲み会の場が多くなる時期ではないでしょうか？ 特に、『忘年会』『お正月』などでお酒を […]
麻布十番店2周年！！
2015年10月21日にオープンしたDIETA麻布十番店が明日で2周年、3年目に突入します 本当にあっという間の2年でした。。 オープン当初から通って頂いている方も多く、嬉しく有り難い限りです […]
『糖質』『脂質』どっちが太る？
DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城なつみです。 そろそろ秋の季節ですね(^^♪ 「食欲の秋」という言葉があるように・・・ 秋はおいしい食材がいっぱい☆ 食べる季節だからこ […]
株式会社DIETA 3期目スタート！
株式会社DIETA 本日から3期目に突入しました。 本当にあっという間の2年でした。 2期目は資本金2.100万への増資から始まり、 ヨガとK-1のクラスを取り入れたさいたま新都心店のオープン、トータルライフスタジオDI […]
夏を元気に過ごせるお水の摂り方！
DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。 梅雨が明け、夏本番ですね☆ 熱いときに気を付けていきたいのが、「水分摂取でダイエット効果！ 前回の […]