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カウンセリングって何するの？

こんにちは。こんばんは。おはようございます。

Total Life Studio DIETAトレーナーの山入です。

６月１日より、Total Life Studio DIETAも３周年を迎えると同時に

営業も再開し、

・リモートワーク太り解消

・夏に向けてのボディメイク

・運動不足解消

など様々な理由でカウンセリングにご来館下さっています。

本当に有り難うございます。

もう少しで９月に入りますが、まだまだカウンセリングのお申込みは

例年に比べると多いなと実感してます。

特に４０代男性の需要が高まっており、リモートワークにより

体型が崩れたというデメリットと、時間が取りやすいというメリット

が相まってカウンセリングに来てみたという方が多いですね。

このブログをご覧くださるかたの中には、

カウンセリングに行こうかどうか悩んでる

そういう方もいらっしゃると思います。

「無理矢理入会させられたらどうしよう」

「なに聞かれるかわからないし不安だな」

というかたの為に、

カウンセリングで何をするか？をご説明させていただきます！

本日の内容ですが、

カウンセリングシートの紹介

をさせていただきます。

どんな内容なのかチェックしてみてください。

１．カウンセリングシートの記入

こちらがDIETAのカウンセリングシートです！

１枚目が個人情報の記入です。

こちらは個人情報ですので、書ける範囲内での記入で大丈夫です。

２枚目が、今までダイエットの経験や運動歴などを記載していただきます。

過去の体験ですので、自分自身を振り返りながら記入していただきます。

あとはご病気や服用されているお薬があるかもヒヤリングします。

ご病気によっては、強度の高い運動は控えた方が良かったり

食事の内容も低糖質がダメだったりするので、ここのヒヤリングも重要です。

そして、いまなりたい自分の理想をご記入頂きます。

ボディメイクする上で、ゴールを決める事は大切だと考えてます。

闇雲似ただトレーニングするだけだと、途中で何の為にトレーニングしているか

分からなくなり迷子になっちゃうケースもあります。

スタート時点である程度のゴールのイメージをもっておく事は大事です。

それをお客様と一緒に考えながらイメージを膨らませていきます。

最後の３枚目は具体的な身体のイメージです。

例えばウエストは８０cmから６５cmまで絞りたい！など

定量化していく感じです。

その為には食事も変える事が必要ですので、

現状のお食事の内容も共有してただきます。

その中で改善ポイントを決めて、その方の食事の悪い癖を正していく

サポートをしていきます。

リモートなどで食生活や運動週間を見直したいという方は

是非１度カウンセリングにお越し下さい。

カウンセリング（無料）、５days体験トレーニング（￥10,800）

はこちらから↓↓↓

Total Life Studio DIETAホームページ