40歳から人生を変えてみよう

こんにちは。 Total Life Studio DIETAトレーナーの山入です。 先日、3か月コースも終盤に差し掛かってきたお客様から トレーニング終わりにプロテインを飲みながらゆっくり お話させていただいているときに […]

カウンセリングって何するの?

「無理矢理入会させられたらどうしよう」「なに聞かれるかわからないし不安だな」というかたの為に、カウンセリングで何をするか?をご説明させていただきます!

【DIETA目黒店】3周年キャンペーンのお知らせ

6月1日をもちまして、Total Life Studio DIETA(DIETA目黒)は 3周年を迎えることが出来ました! お客様に支えていただきながら、3周年を迎えられたこと 本当に感謝しております。 本当にありがとう […]

お酒を飲んで顔が赤くなる人は○○になるリスクが高い!?

こんにちは。パーソナルトレーナーの山入です。 本日は、「お酒」についてちょっとした疑問を解決しようと思います。 今回は、参考文献として、   「~酒好き意思が教える~最高の飲み方」 を参考にさせていただきます。 […]

ご褒美をどこにもっていくか?で人生は劇的に変えることができる

こんにちは。 トレーナーの山入です。 皆さんはダイエットをするときにこんなことを思ったことはありませんでしょうか? 「今日は筋トレ頑張ったから、甘いもの食べよう!」 と。。。 すみません。僕はめちゃくちゃあります!笑 つ […]