2020.08.25山入竜太オフィシャルブログ
カウンセリングって何するの?
こんにちは。こんばんは。おはようございます。
Total Life Studio DIETAトレーナーの山入です。
6月1日より、Total Life Studio DIETAも3周年を迎えると同時に
営業も再開し、
・リモートワーク太り解消
・夏に向けてのボディメイク
・運動不足解消
など様々な理由でカウンセリングにご来館下さっています。
本当に有り難うございます。
もう少しで9月に入りますが、まだまだカウンセリングのお申込みは
例年に比べると多いなと実感してます。
特に40代男性の需要が高まっており、リモートワークにより
体型が崩れたというデメリットと、時間が取りやすいというメリット
が相まってカウンセリングに来てみたという方が多いですね。
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このブログをご覧くださるかたの中には、
カウンセリングに行こうかどうか悩んでる
そういう方もいらっしゃると思います。
「無理矢理入会させられたらどうしよう」
「なに聞かれるかわからないし不安だな」
というかたの為に、
カウンセリングで何をするか?をご説明させていただきます!
本日の内容ですが、
カウンセリングシートの紹介
をさせていただきます。
どんな内容なのかチェックしてみてください。
1.カウンセリングシートの記入
こちらがDIETAのカウンセリングシートです!
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1枚目が個人情報の記入です。
こちらは個人情報ですので、書ける範囲内での記入で大丈夫です。
2枚目が、今までダイエットの経験や運動歴などを記載していただきます。
過去の体験ですので、自分自身を振り返りながら記入していただきます。
あとはご病気や服用されているお薬があるかもヒヤリングします。
ご病気によっては、強度の高い運動は控えた方が良かったり
食事の内容も低糖質がダメだったりするので、ここのヒヤリングも重要です。
そして、いまなりたい自分の理想をご記入頂きます。
ボディメイクする上で、ゴールを決める事は大切だと考えてます。
闇雲似ただトレーニングするだけだと、途中で何の為にトレーニングしているか
分からなくなり迷子になっちゃうケースもあります。
スタート時点である程度のゴールのイメージをもっておく事は大事です。
それをお客様と一緒に考えながらイメージを膨らませていきます。
最後の3枚目は具体的な身体のイメージです。
例えばウエストは80cmから65cmまで絞りたい!など
定量化していく感じです。
その為には食事も変える事が必要ですので、
現状のお食事の内容も共有してただきます。
その中で改善ポイントを決めて、その方の食事の悪い癖を正していく
サポートをしていきます。
リモートなどで食生活や運動週間を見直したいという方は
是非1度カウンセリングにお越し下さい。
カウンセリング(無料)、5days体験トレーニング(¥10,800)
はこちらから↓↓↓
Total Life Studio DIETAホームページ