2017年を振り返って
2017年も残りわずか・・・・ 今年も色々有り、 あっという間だけど 充実した１年だったな。 2017年の一番の宝物はたくさんの素敵な人達との出会いだった。 1月 収納王子コジマジックさんと出会い、ダイエット企画のスター […]
飲み会が続いても体重が増えないコントロール方法！
DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。 今年も終盤、 ２０１７年の締めくくりとして、飲み会の場が多くなる時期ではないでしょうか？ 特に、『忘年会』『お正月』などでお酒を […]
有村昆さん、二ヶ月でマイナス7kg。
収納王子コジマジックさんのご紹介でトレーニングを開始していた “映画評論家 有村昆さん” お忙しい中、毎週トレーニングを欠かさず なんと・・・・ スッキリした正面・・・・ 厚みがすっきりし・・・・ […]
収納王子コジマジックさんの感想
DIETAでトレーニングを始めようと思った理由は、 「立地条件」が良かったことと、ホームページなどから感じた「アットホームさ」でした。 実際に通ってみると、 最初の2カ月間のダイエットが成功したあとも「この自分の身体の状 […]
『糖質』『脂質』どっちが太る？
DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城なつみです。 そろそろ秋の季節ですね(^^♪ 「食欲の秋」という言葉があるように・・・ 秋はおいしい食材がいっぱい☆ 食べる季節だからこ […]