～これであなたも・・・ダイエット成功術～

DIETA パーソナルトレーニングジム/パーソナルトレーナー玉城なつみです。   だんだんと暑くなってきて過ごしやすくなってきましたね(^^♪ 着る服も薄着になったこの時期・・・「ダイエットしよ！！」と決心して […]

~1日の疲れを摂る快眠方法~

DIETA パーソナルトレーニングジム/パーソナルトレーナー玉城なつみです。 ゴールデンウィークも終わり、 疲れは残ってませんか？   運動、栄養だけではなく、 健康の為に欠かせないのが休養。   そ […]

ホリプロ所属　小山愛理さん ご来店

ホリプロ　アナウンス室所属の小山愛理さんがご来店。                     ヒップアップ、美脚作りをサポ […]

カカオについて書いてみた。

パーソナルトレーニングジムDIETA代表/パーソナルトレーナーの島です。 本日はバレンタインデーですね！ 僕は極端にイベントに疎く。 ジムの横にあるナチュラルローソンの棚が 日に日に茶色く様変わりしていくので やっと気付 […]

〜元ZIP! キャスター　にわみきほさんの美容法〜

パーソナルトレーニングジムDIETA代表/パーソナルトレーナーの島です。 皆様、 ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？ 本日は勝手にインタビューシリーズの第五段！ 〜今回は【にわみきほ】さんの登場です。〜 朝の […]