麻布十番ランチ
今日は打ち合わせday😲 朝からウチのジムに通ってる子のおめでたいニュースもありまして、心も晴れ晴れしてます🌞 僕担当してるお客様達、 最近幸せなニュースばかりでして本人の幸せはいつになる […]
風邪予防の為の3つの神器
パーソナルトレーニングジムDIETA代表/パーソナルトレーナーの島です。 いやー！ 台風来まくり かつ気温も絶賛下がりまくってますね(´；ω；｀) 季節の変わり目は体調を崩しやすい人も多いかと。 僕は最後に風邪を引いたの […]
ダイエットの停滞期克服方法～チートデイ～
DIETA パーソナルトレーニング / パーソナルトレーナー 玉城です。 ダイエット中にやってくる停滞期。 前回は、『停滞期』の見直し方法をお伝えしていきました。 本日は、『停滞期』に本格的に入った方へ向け […]
オリンピックアスリート達と！！
パーソナルトレーニングジムDIETA代表/パーソナルトレーナーの島です。 先日開催されたアスリートの会。 場所は赤坂で食事会がある時にいつも使わせてもらっている ”森田屋@赤坂見附” http://yakiniku-mo […]
ダイエットの大きな壁～停滞期克服方法～
DIETAパーソナルトレーニングジム/ パーソナルトレーナー 玉城です。 ダイエットには、切っても切り切れない期間・・・停滞期。 前回に引き続き、停滞期の『脱出方法』をお話していきたいと思います。 &nbs […]