~これであなたも・・・ダイエット成功術４~

DIETA　パーソナルトレーニングジム/パーソナルトレーナー玉城なつみです。   いよいよ夏が近づいてきました！！ 薄着になる季節・・・ダイエットして更に楽しい夏にしたいですよね(^^♪   本日は、 […]

～これであなたも・・・ダイエット成功術３～

DIETA　パーソナルトレーニングジム/パーソナルトレーナー玉城なつみです。 前回の【～これであなたも・・・ダイエット成功術２～】に引き続き、本日は、【夏に向けてのダイエット『上級編』】をお送りしたいと思います。 &nb […]

～これであなたも・・・ダイエット成功術２～

DIETA パーソナルトレーニングジム/パーソナルトレーナー玉城なつみです。   前回のダイエット成功術に続きまして・・・ 【夏までダイエット『中級編』】をお届けしたいと思います(^-^)   &nb […]

～これであなたも・・・ダイエット成功術～

DIETA パーソナルトレーニングジム/パーソナルトレーナー玉城なつみです。   だんだんと暑くなってきて過ごしやすくなってきましたね(^^♪ 着る服も薄着になったこの時期・・・「ダイエットしよ！！」と決心して […]

~1日の疲れを摂る快眠方法~

DIETA パーソナルトレーニングジム/パーソナルトレーナー玉城なつみです。 ゴールデンウィークも終わり、 疲れは残ってませんか？   運動、栄養だけではなく、 健康の為に欠かせないのが休養。   そ […]