『今年こそは・・』から卒業しましょう。

麻布十番/六本木のパーソナルトレーニングジム DIETA代表のパーソナルトレーナー島です。 DIETAは昨日から仕事始めです！ 2016年もよろしくお願い致します！ 昨日いらしたお客様のほとんどの方が 年末年始の暴飲暴食 […]

〜糖質ってなに？〜

【DIETA麻布十番店　スタッフブログ】 ~糖質を摂りすぎると太ってしまう原因~ 三大栄養素のうちの一つ「糖質」。 現代では、糖質カットダイエットなど世間で広がりましたが・・・なぜ、糖質をカッ トすると痩せるのでしょうか […]

〜忘年会に参加する前に知っておくべき？３つの注意点〜

麻布十番/六本木のパーソナルトレーニングジム DIETA代表のパーソナルトレーナー島です。 あ 本日はスタッフブログです。 あ 【忘年会に参加する前に知っておくべき？３つの注意点】 「クリスマス」「年末」「お正月」・・・ […]

オープンして二ヶ月・・・

麻布十番/六本木のパーソナルトレーニングジム DIETA代表のパーソナルトレーナー島です。 12月21日でDIETA麻布十番店がオープンして二ヶ月が経ちました。 ・ダイエット目的の方 ・さらに引き締めた身体を目指している […]

〜タンパク質、摂取出来てますか？〜

麻布十番/六本木のパーソナルトレーニングジム DIETA代表のパーソナルトレーナー島です。 スタッフブログ〜タンパク質について〜 本日はボディメイクにとって大きな要素。 【食事】 その中でも お客様の食事のチェックをする […]