ダイエットの大きな壁～停滞期克服方法～

DIETAパーソナルトレーニングジム/ パーソナルトレーナー　玉城です。   ダイエットには、切っても切り切れない期間・・・停滞期。 前回に引き続き、停滞期の『脱出方法』をお話していきたいと思います。 &nbs […]

モーニングMTG~美容業界の巻~

パーソナルトレーニングジムDIETA代表/パーソナルトレーナーの島です。 最近はまりつつあるモーニングMTG☕ 今回は六本木ヒルズ近くのローダーデールにて。 http://tabelog.com/tokyo/A1307/ […]

ダイエットの大きな壁～停滞期とは？～

DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。   『停滞期』という言葉はご存知でしょうか？ ダイエットをしている方、ほとんどの人が訪れる『停滞期』・・・ 本日は、『停滞期』につい […]

スキマ時間ワークアウト！

パーソナルトレーニングジムDIETA代表/パーソナルトレーナーの島です。 最近麻布の運営以外に色々動いていて 不規則なスケジュールになっているので スキマを見つけて20,30分だけでもトレーニングするようにしてます&#x […]

あなたの美を引き出す～睡眠方法～

DIETA　パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー　玉城です。   前回の【式当日、あなたの美しさを１００％引き出す方法～運動編～】をお伝えしてきました。   本日は、ラスト・・・ 【睡 […]