ブログ

~脳を鍛えるためには運動を！~法人向けグループレッスン

パーソナルトレーニングジムDIETA代表/パーソナルトレーナーの島です。

先日とある企業様からお声掛け頂き、

うちの【紅一点女性トレーナー　玉城なつみ】

が法人向けグループレッスンを実施してきました♫

＊左が玉城、右は玉城が担当しているホリプロの小山愛理さん

ド天然なのですがルックスとド天然由来の謎の愛嬌で
人気のトレーナーです。

まずこちらが男性の部。

『きつい〜！！』

『無理〜！！』

と楽しみながら全身のトレーニングを行いました😋

続いてこちらは女性の部！！

男性とは違ったアプローチで
しなやかなボディラインを作るための
エクササイズを実施しました😋

厚生労働省からストレスチェックが義務付けられたので
福利厚生で運動系のアクティビティを導入した企業も多く存在すると思います。

運動をして脳にストレスがかかると
それに対抗しようとBDNF（脳由来神経栄養因子）というタンパク質を分泌します。
このBDNFは脳の記憶、学習能力に作用するのでビジネスマン、受験生などは
ガンガン分泌させたいですね！

さらに高濃度のカカオを食べても
BDNFは活性化するという研修も出ているので

『最近物忘れが激しいな・・』

『奥さんの誕生日いつだっけ・・』

『地下の空洞埋めたっけ・・・』

などとお困りの方は

【運動×チョコレート】

を試してみてください😋

『うちの会社でもグループレッスンやって欲しい！』
などのご依頼は

https://dieta.jp/inquiry-form/

こちらからお願い致します。

それでは！

玉城のブログはこちら

//////////////////////////////////////////////////////////////////////////
島　陽平

株式会社DIETA 代表取締役

NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー
IBF認定国際メイクアップアーティスト認定講師
BESJ認定ピラティスインストラクター
フィットネスファスティング協会　ジュニアアドバイザー
フィットネスニュートリションスペシャリスト
ダイエット＆ビューティースペシャリスト

自身のダイエット経験経験から美容、健康の世界に。

読者モデル、役者、メイクアップアーティスト、フィットネスクラブのインストラクターを経て、RIZAPに入社。トレーナー、店舗責任者、関東エリア12店舗の統括マネージャーを務め株式会社DIETA設立。

トレーナー、ジム経営、セミナー主催、フィットネス関係のコンサルティングなどを行っている。

【メディア出演】
~TV~
・秋のMXお買い物スペシャル！！（TOKYO MX）
・ノンストップ（フジテレビ）
・噺家が闇夜にコソコソ（フジテレビ）
~雑誌~
・ヴァンサンカン
・WEDGE
・choki choki
~WEB~
・美レンジャー[インタビュー、記事監修]
・オリコンスタイル
・ORETTE.jp

【DIETA麻布十番店】
東京都港区東麻布3-7-11　パークサイドビル2F

麻布十番徒歩1分
無料カウンセリングはこちらから
https://dieta.jp/

個人でのパーソナルトレーニング、仕事の依頼はこちらまで
yohei.shima@dieta.jp