2015.11.05DIETA代表 島 陽平オフィシャルブログ
美容サイトの記事を監修・・・
麻布/六本木のパーソナルトレーニングジム DIETA代表のパーソナルトレーナー島です。
昨日、私が監修させて頂いた記事が
女性美容サイト
【美レンジャー】さん
にアップされました。
スクワットvs.腹筋…「ぽっこりお腹解消」にベストなのはどっち?
というとてもキャッチーなタイトルで、
本当はもっと長く書きたかったのですが
女性の方がわかりやすく、かつ取り組み易い内容にしました。
運動に絶対はありませんし、
どれかひとつでは無く
運動、栄養、休養など様々な要素が健康的な生活には不可欠です。
しかしいきなり
『あれもこれも・・・』
だとかなりの割合で続きません。
なのでまずは小さな事からスタートして
習慣化する事が重要です。
島 陽平
株式会社DIETA 代表取締役
NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー
IBF認定国際メイクアップアーティスト認定講師
BESJ認定ピラティスインストラクター
フィットネスファスティング協会 ジュニアアドバイザー
あ
自身のダイエット経験経験から美容、健康の世界に。
メイクアップアーティストからフィットネスクラブのインストラクターを経て、パーソナルトレーニングジム運営会社に入社。トレーナー、店舗責任者、関東エリア統括マネージャーを務め株式会社DIETA設立。
あ
【DIETA麻布十番店】
東京都港区東麻布3-7-11 パークサイドビル2F
麻布十番徒歩1分
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