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LIFE SHIFT 人生100年時代に向けて

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最近読んだ本

LIFE SHIFT。

 
年々寿命が伸びている我々日本人、
 
その中でも今50歳未満の日本人は100年以上生きるつもりで
 
過ごした方が良いとの事。
 
 あ
 あ
自分自身100歳以上生きるつもりで
そうなると必要なのが
・有形資産
・無形資産
である。
 
 あ
 あ
 あ
有形資産は言わずもがなだけど
すごい勉強になったのが無形資産。
 
無形資産には
 
①生産性資産:所得を得るためのもの
②活力資産:心身の健康を維持するもの
③変身資産:変化に柔軟に向き合う
 
上記3種類がある。
 
 あ
無形資産を磨いて行く事が有形資産の形成を後押しする。
 
 あ
 
 あ
100年時代を
 
苦悩に満ちた100年にするのか。
 
喜びに溢れた100年にするのか。
 
それを左右するのは
②活力資産:心身の健康を維持するもの
だと思っている。
 
運動、栄養、休養。
 
衣食住。
 
今の生活習慣のままで100歳まで元気でいられる自信があるのか。
 
もし無ければまず何か一つで良いので不健康な習慣をやめて
 
健康的な習慣を始めて頂けたらなと思います。

 

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