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‍さいたま新都心店ヨガ祭(๑╹ω╹๑ )

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こんにちは☆DIETAさいたま新都心店です!

 

本日は新都心店で行われているヨガレッスンの内容を簡単にご紹介いたします☆

 

 

ヨガ1

①ビギナーヨガ(強度☆)

初めての方にオススメのクラス。 シンプルなポーズを中心に行うので、初めての方でも安心して参加出来ます。

 

 

②ハタヨガベーシック

ヨガでは基本的なクラス。ビギナーヨガに慣れてきて、レベルアップをしたい方にもオススメ。 ハタとは、❝太陽と月❞、❝陽と陰❞といった相対な意味を持っており、吸う息や吐く息といった 2つのバランスの調和を目的としています。 心と身体のバランスを整えていきます。

 

 

③シェイプアップヨガ

身体を引き締めたい方にオススメのクラス。 立位のポーズを中心に、身体をたくさん動かしていきます。 常温のクラスでも汗をかけて、レッスン後の達成感もあり◎

 

 

これだけでなく、数多くのプログラムをご用意しております☆

体験もできますので、気になった方は是非お問い合わせくださいませ(๑╹ω╹๑ )

 

 

 

【お問合せ先】

パーソナルトレーニングジムDIETAさいたま新都心店

埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-248-1

町田ビル4F

TEL:048-729-4390

URL: http://dieta.jp/

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