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ソイに寄り添い、添い遂げる。

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こんにちは!
DIETA立川店でございます。

今回は『ソイプロテイン』について書いていこうと思います。

ソイプロテインとは…

・ソイプロテイン

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大豆性のタンパク質。
肉や魚、乳製品などは『動物性タンパク質』と呼び、アミノ酸スコアが高く体内へのタンパク質の取り込みは優秀ですが、その分飽和脂肪酸やコレステロールなどに注意が必要です!

しかしソイに関しては『植物性タンパク質』に分類され、飽和脂肪酸やコレステロールも低いことから、生活習慣病にはなりにくいと言われております☆

そして消化吸収がカゼインの次にゆっくり(約5〜6時間)なので、こちらも間食や寝る前などに効果的です!
女性ホルモンと似た作用のあるイソフラボンも摂れるので女性には特に効果的でございます^ ^
いかがでしたでしょうか?

恋愛のシナリオも人の数だけあるように、プロテインにも様々な種類があり、用途によって使い分けていくと更なる効果アップに繋がるのですね!

あなた好みの恋人(プロテイン)を見つけてくださいね⭐︎

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