コジマジックのお片付けフィットネス～途中経過～

DIETA　パーソナルトレーナー / パーソナルトレーニングジム　玉城です。

年明け１月５日からスタートしました！！

コジマジックさん、DIETAダイエット企画

題しまして・・・・

『コジマジック、玉城のお片付けフィットネス！』

年明けからDIETAに通って頂いて・・・早1ヶ月以上が経過、先日10回目のトレーニングを終了しました(^^♪

ここで、途中経過をご報告していきたいと思います。

スタート時は、７８．６ｋｇ

目標は、『７０ｋｇ切り！！』

１週間ごとに【１．２ｋｇ減】を目指しています！！

1週間後⇒７７．２ｋｇ・・・１．４ｋｇ減

2週間後⇒７６．２ｋｇ・・・２．４ｋｇ減

3週間後⇒７４．８ｋｇ・・・３．８ｋｇ減

4週間後⇒７４．４ｋｇ・・・４．２ｋｇ減

5週間後⇒７２．２ｋｇ・・・６．４ｋｇ減

1週間ごとに確実に-１．２ｋｇを落として・・・

5週目！５つ目の目標クリアです(^^♪

⇓⇓　ビフォーアフター写真がこちら　⇓⇓

Before（左）　/　　After（右）

【ウエスト周り】

Before⇒　92.0ｃｍ

After⇒　86.5ｃｍ

測定結果もBefore＆Afterの写真を見ても一目瞭然！！

痩せて・・・なんだか更にかっこよくなったコジマジックさん。

「ピチピチだった白スーツにもゆとりが出てきました(笑)」

と、自身の身体の変化に嬉しそうな様子でした！！

はじめは、慣れなかったトレーニングですが・・・重量もかなり持てるようになり、体力もついてきた様子。

身体を変えるという事は、「日常生活の質も変わる！」という事！！

少しずつコジマジックさんの中でも実感して頂いていることが凄くうれしいです(^^)

最終目標体重まで・・・あと－２ｋｇ！！

減量期間ラストスパートにはいりました。

この調子で最後一緒に頑張っていきたいと思います(^^)

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玉城　なつみ

株式会社DIETA パーソナルトレーナー

NSCA-CPT
ピラティスベーシックマットインストラクター

2014 BEST BODY JAPAN 日本大会ファイナリスト
女性のボディーライン作りを専門としています！女性の体に合わせた食事アドバイス、エクササイズ（トレーニング・ピラティス・ウォーキング）を通して姿勢、動きの改善をし、日常生活から綺麗な体が作れるようサポートします。

【DIETA麻布十番店】
東京都港区東麻布3-7-11　パークサイドビル2F

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