玉チャンネル＃３

DIETA　パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー玉城です。

youtube動画配信しました(^^♪

玉チャンネル＃３『脚トレって・・・いいよね』

ベストボディーに向けて、3月から減量をはじめています！

ボディーメイクにおいて、食事の調整も大事ですが、それと同様に大事なのが・・・運動！！

本日は、下半身のトレーニングで追い込んできました！

きつかったけど・・・やっぱり終わった後はスッキリ・・・

また、食事調整も気合が入ってきますよ！！

夏に向けて、ダイエットを頑張っている方！
ぜひ、これをきっかけに運動も摂り入れて頂けたら幸いです(^-^)

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玉城　なつみ

株式会社DIETA パーソナルトレーナー

NSCA-CPT
ピラティスベーシックマットインストラクター

2014 BEST BODY JAPAN 日本大会ファイナリスト
女性のボディーライン作りを専門としています！女性の体に合わせた食事アドバイス、エクササイズ（トレーニング・ピラティス・ウォーキング）を通して姿勢、動きの改善をし、日常生活から綺麗な体が作れるようサポートします。

【DIETA麻布十番店】
東京都港区東麻布3-7-11　パークサイドビル2F

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