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法人向け健康セミナー&グループトレーニング

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先月健康セミナー&グループトレーニングを3日間行ってきました(^^)

初日は米山トレーナーが実技を。
2日目は玉城トレーナー!

3日目は浜名トレーナー!

講話では

・なぜ運動が大事なのか

・運動、栄養、休養の健康習慣について

実技では

・自宅でも出来るトレーニング

をご紹介してきました!

ご質問コーナーでは3日間共たくさんのご質問をして頂き、すごく健康意識の高い皆様でした😀

ご参加してくださった皆様ありがとうございました😀

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