今話題のファスティングってなに？
DIETA パーソナルトレーニングジム/パーソナルトレーナー 玉城なつみです。 「ファスティング」とは、 短時間の断食（ファスティング）で消化器官内を空っぽにすることで体内環境をリセット、デト […]
生理周期に合わせたダイエット法③
DIETA パーソナルトレーニングジム/パーソナルトレーナー 玉城なつみです。 前回に引き続き・・・ 本日も生理周期に合わせたダイエット法をお伝えしていきたいと思います(^^♪ […]
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