ダイエットの大きな壁~停滞期とは?~

DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。   『停滞期』という言葉はご存知でしょうか? ダイエットをしている方、ほとんどの人が訪れる『停滞期』・・・ 本日は、『停滞期』につい […]

あなたの美を引き出す~睡眠方法~

DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。   前回の【式当日、あなたの美しさを100%引き出す方法~運動編~】をお伝えしてきました。   本日は、ラスト・・・ 【睡 […]

あなたの美しさを引き出す~結婚式までの運動方法~

DIETAパーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。   前回の【式当日、あなたの美しさを100%引き出す方法~食事編~】をお伝えしていきました。   本日は、前回の内容に引き続 […]

あなたの美しさを引き出す!~結婚式までの食事方法~

DIETAパーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。     結婚式・・・ 女性が一番輝く晴れ舞台。 一生に一度のこの瞬間・・・どうせならもっともっとキレイな花嫁になって式を迎え […]

~脳を鍛えるためには運動を!~法人向けグループレッスン

パーソナルトレーニングジムDIETA代表/パーソナルトレーナーの島です。 先日とある企業様からお声掛け頂き、 うちの【紅一点女性トレーナー 玉城なつみ】 が法人向けグループレッスンを実施してきました♫ *左が玉城、右は玉 […]