スキマ時間ワークアウト！

パーソナルトレーニングジムDIETA代表/パーソナルトレーナーの島です。 最近麻布の運営以外に色々動いていて 不規則なスケジュールになっているので スキマを見つけて20,30分だけでもトレーニングするようにしてます&#x […]

あなたの美を引き出す～睡眠方法～

DIETA　パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー　玉城です。   前回の【式当日、あなたの美しさを１００％引き出す方法～運動編～】をお伝えしてきました。   本日は、ラスト・・・ 【睡 […]

あなたの美しさを引き出す～結婚式までの運動方法～

DIETAパーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー　玉城です。   前回の【式当日、あなたの美しさを１００％引き出す方法～食事編～】をお伝えしていきました。   本日は、前回の内容に引き続 […]

あなたの美しさを引き出す！～結婚式までの食事方法～

DIETAパーソナルトレーニングジム　/　パーソナルトレーナー　玉城です。     結婚式・・・ 女性が一番輝く晴れ舞台。 一生に一度のこの瞬間・・・どうせならもっともっとキレイな花嫁になって式を迎え […]

女性向けトレーニング研修実施

パーソナルトレーニングジムDIETA代表/パーソナルトレーナーの島です。 DIETAテクニカル・ディレクターの木内周史さんによる スタッフ研修を実施しました 女性向けのトレーニングの座学から行い・・・・ 実技へ・・・・ […]