〜むくみって？？〜

麻布十番/六本木のパーソナルトレーニングジム DIETA代表のパーソナルトレーナー島です。 a 【DIETAスタッフブログ⑥】 なぜ美脚になれない？　―原因①― 脚にコンプレックスを持っている女性の中で、 一番多く悩ませ […]

〜美脚とは〜

麻布十番/六本木のパーソナルトレーニングジム DIETA代表のパーソナルトレーナー島です。 a 【DIETAスタッフブログ⑤】 〜美脚について〜 「ジーパンをかっこよく着こなしたい」 「むくみがとれない」 「気付いたら、 […]

~ダイエットと睡眠〜

麻布十番/六本木のパーソナルトレーニングジム DIETA代表のパーソナルトレーナー島です。 あ 【DIETAスタッフコラム④】 ～ダイエットと睡眠～ 最後にダイエットのポイントとなるのは、「睡眠」 実は、食事、運動と匹敵 […]

仲嶺梨子さん＆大浦育子さんご来店

麻布十番/六本木のパーソナルトレーニングジム DIETA代表のパーソナルトレーナー島です。   昨日、 モデルの仲嶺梨子さん、タレントの大浦育子さんがご来館頂きました。 仲嶺さんは３回目のトレーニング。 大浦さ […]

~ダイエットと運動〜

麻布十番/六本木のパーソナルトレーニングジム DIETA代表のパーソナルトレーナー島です。 【DIETAスタッフコラム③】 ～ダイエットと運動～ ダイエットにおいてなぜ運動をするのか？ 体型が崩れてしまう事の大きな原因は […]