生理痛に悩まされているあなたへ
DIETA パーソナルトレーニングジム/パーソナルトレーナー玉城なつみです。 季節の変わり目でもあるこの時期・・・皆さん体調管理は十分にできていますでしょうか？ 体調管理といえば […]
食欲に悩むあなたに～MCTオイルダイエット～
DIETA パーソナルトレーニングジム/パーソナルトレーナー玉城なつみです。 「ダイエットしなきゃ！」とかえってストレスを抱えてしまっている方・・・その多くの意見としてあげられるものが「食欲のコントロール」 […]
〜アンチエイジングを始める前に知って欲しい。女性の年代別の特徴〜
パーソナルトレーニングジムDIETA代表/パーソナルトレーナーの島です。 皆様、 【アンチエイジング】って言葉ご存知ですよね？ では 【エイジング】 って言葉の意味はご存知ですか？ 〜エイジング＝agingって何？〜 『 […]
”脱”嫌いな自分！新しい自分になる3箇条
パーソナルトレーニングジムDIETA代表/パーソナルトレーナーの島です。 今までダイエットや健康について悩んでいる数百人の方の カウンセリングを行ってきました。 今日、検索すればたくさんのダイエット情報が出てきますし、 […]
ダイエットを始めるのに最適な年齢って？
パーソナルトレーニングジムDIETA代表/パーソナルトレーナーの島です。 本日は大手フィットネスクラブの女性専用ジムの研修を行ってきました。 カウンセリングと栄養関係の研修を実施。 今日の研修で1人でも多くのお客様の悩み […]