法人向け健康セミナー&グループトレーニング

先月健康セミナー&グループトレーニングを3日間行ってきました(^^) 初日は米山トレーナーが実技を。 2日目は玉城トレーナー! 3日目は浜名トレーナー! 講話では ・なぜ運動が大事なのか ・運動、栄養、休養の健康 […]

はじめまして!

はじめまして!!   DIETAさいたま新都心店の浜名と申します♠   これから,皆様に読んでいただいて為になる情報や、ダイエットやボディメイクのモチベーションが上がるような内容のブログを書いていきた […]

女性トレーナー交流会♪

DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。     最近は、ヨガクリエイターのayaさんにお会いしたり、Apeaceのメンバーがご来館されたりと・・・ 非日常の生活に […]

あなたの美を引き出す~睡眠方法~

DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。   前回の【式当日、あなたの美しさを100%引き出す方法~運動編~】をお伝えしてきました。   本日は、ラスト・・・ 【睡 […]

脳のストレス解消!

DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。   先月、とあるビジネス企業様から依頼を頂き・・・・   【社内グループレッスン】を開催してきました!!   私 […]