さいたま新都心店のご紹介☆

本日は、DIETAさいたま新都心店の館内の様子などをご紹介していきたいと思います☆   まず、こちらが 【パーソナルトレーニングルーム】 です！   ダイエットや健康維持など、色々な悩みを持った方に対 […]

糖質について①

DIETAさいたま新都心店の浜名です。   本日は、栄養素の基本である、『三大栄養素』の中の一つ。   『糖質』の『オススメの摂取タイミング』について書いていこうと思います。   まず糖質と […]

LIFE SHIFT 人生100年時代に向けて

最近読んだ本 あ LIFE SHIFT。  あ 年々寿命が伸びている我々日本人、  あ その中でも今50歳未満の日本人は100年以上生きるつもりで  あ 過ごした方が良いとの事。  あ  あ  あ 自分自身100歳以上生 […]

小川菜摘さん トレーニングスタート！

いやはや、いい天気である。   こんな日は 『日本は四季があるというけど寒がりからしたら3分の2は冬だよね。南国に移住したいぜ。』バージョンの島と 『なにゆうとんのや、その3分の2があるから残りの“1“が尊く感 […]

東レキャンペーンガール　朝香りほさんトレーニング

東レキャンペーンガールとして活躍中の朝香りほさんのトレーニングがスタート ✳︎トレーニング後でもニコニコ。 水着を着る機会が多いのでトレーニングと食事、肌のアドバイスなどをしております。 夏に向けて頑張っていきましょー！ […]