~ダイエットと睡眠〜
麻布十番/六本木のパーソナルトレーニングジム DIETA代表のパーソナルトレーナー島です。 あ 【DIETAスタッフコラム④】 ~ダイエットと睡眠~ 最後にダイエットのポイントとなるのは、「睡眠」 実は、食事、運動と匹敵 […]
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麻布十番/六本木のパーソナルトレーニングジム DIETA代表のパーソナルトレーナー島です。 昨日、 モデルの仲嶺梨子さん、タレントの大浦育子さんがご来館頂きました。 仲嶺さんは3回目のトレーニング。 大浦さ […]
麻布十番/六本木のパーソナルトレーニングジム DIETA代表のパーソナルトレーナー島です。 【DIETAスタッフコラム③】 ~ダイエットと運動~ ダイエットにおいてなぜ運動をするのか? 体型が崩れてしまう事の大きな原因は […]
麻布十番/六本木のパーソナルトレーニングジム DIETA代表のパーソナルトレーナー島です。 本日はオープン直後にご入会頂いた 男性のお客様のボディメイクの途中経過です。 ビジネスマンとして多忙な生活、お付き合いが多い中で […]
麻布十番/六本木のパーソナルトレーニングジム DIETA代表のパーソナルトレーナー島です。 【DIETAスタッフコラム2】 〜ダイエットと食事〜 痩せるには、食べる量を減らせばいいのでは?と食事制限を始める人も多いですね […]