糖質制限ダイエット後、リバウンドを防ぐ方法

DIETA　パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー　玉城です。     ベストボディも終わり、ダイエット期間も無事終了致しました(^^♪ 週末のお休みは、ずーっと行きたかった居酒屋へ☆ […]

「くびれ」を作るトレーニング～その２～

DIETA　パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー　玉城です。     最近、「夏までにここを変えたい！」「次はこうなりたい！」次の目標を決めて頑張りたいというお客様の声がちらほら・・・ […]

ベストボディ本番！！

DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー　玉城です。   5月4日（木）は、いよいよベストボディー２０１７千葉大会本番でした。   この大会に向けて、2月から約1ヶ月間の食事コ […]

小川菜摘さん トレーニングスタート！

いやはや、いい天気である。   こんな日は 『日本は四季があるというけど寒がりからしたら3分の2は冬だよね。南国に移住したいぜ。』バージョンの島と 『なにゆうとんのや、その3分の2があるから残りの“1“が尊く感 […]

小川菜摘様ご来店

DIETA麻布十番店にタレントの小川菜摘様がご入会頂きました。 舞台に向けた体力作り、健康、美容面でサポートさせて頂きます。