生理周期に合わせたダイエット法①
DIETA パーソナルトレーニングジム/パーソナルトレーナー 玉城なつみです。 本日は、「生理周期に合わせたダイエット法」をお伝えしていきたいと思います。 おそらく […]
～ダイエットの効果アップは冷え性改善から～
DIETA パーソナルトレーニングジム/パーソナルトレーナー 玉城なつみです。 本日のテーマ【冷え性の原因・改善について】 冬もそろそろ終盤！ この寒い時期、「冷え」に悩まされていませんか？ 冷え性の症状は、女性が多くみ […]
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