ダイエットの効果を引き出す栄養素
DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。 気温も上がり、だんだんと薄着になってくるこの時期。 周りでは、”ダイエット”を意識する方が増えてきたように思えま […]
ビジネスマンがトレーニングする理由。
DIETA パーソナルトレーニングジム/ パーソナルトレーナー 玉城です。 DIETAに通ってくださっているお客様の中には、ビジネスマンの方も多くいらっしゃいますが・・・ ビジネスマンの方も含め、長くトレ […]
健康、美容、ダイエットに効果的！チョコレートの効果と選び方☆
DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。 2月14日は・・・バレンタインデー☆ みんなが大好き、チョコレートの日でしたね(^^♪ チョコレートといえば、最近 […]
お正月太りの解消に『宅トレ』をご紹介♪
DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。 新年、あけましておめでとうございます。 お陰様でDIETAは今年で３年目を迎えることが出来ました☆ これからも皆さんの健康、美容 […]
飲み会が続いても体重が増えないコントロール方法！
DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。 今年も終盤、 ２０１７年の締めくくりとして、飲み会の場が多くなる時期ではないでしょうか？ 特に、『忘年会』『お正月』などでお酒を […]