青山のパーソナルトレーニングジムならDIETA
完全プライベート空間
完全予約制、1対1のトレーニングになりますので、お客様の体調やペースに、合わせてトレーニングすることができます。
また、人目も気にならず、リラックスしてトレーニングに集中できます。
遺伝子検査
今までダイエットに失敗してきた方は、特に必見です。
遺伝子の検査であなたに合った、ダイエット方法を知ることができ、メニューをカスタマイズします。
経験豊富なトレーナー
DIETAでは、3年以上の経験を積んだトレーナーのみ在籍しています。ご安心して、おまかせください。
① 夏までにダイエットしたい。
今年の夏こそは理想のボディラインで"薄着になる季節夏。
隠しきれない二の腕、下っ腹、腰回り、太もも。
どうせなら理想の身体で夏を迎えましょう！食事制限だけのダイエットだと体重は落ちますが、同時に筋肉も減少しメリハリがなくなり、基礎代謝も低下しリバウンドしやすくなります。
そこで大事なのがウエイトトレーニングと適切な栄養摂取です。私たちDIETAのトレーナーにお任せください。
パーソナルトレーナーと二人三脚で続かなかったダイエットを今年こそ成功させましょう！
② ぽっこりお腹をどうにかしたい
多くの人が悩みを抱えているぽっこりお腹。家で毎日腹筋しているけど痩せない。健康診断でメタボと診断されてしまった。ジーパンに乗るお腹をどうにかしたい。
お腹の脂肪を落とすためにはお腹だけでなくなるべく筋肉量の多い部分のトレーニングを導入し運動量、代謝を上げることが重要になっていきます。また様々な腹筋のトレーニングメニューを組み合わせ理想のお腹を手に入れましょう。
③ 二の腕を引き締めたい・・
年々にたるみが気になってくる二の腕。長袖で隠しにくくなる季節がやってきます。
適度に筋肉があり、引き締まった二の腕を手にいれるために解剖学に基づいたトレーニングメニューを実施していきます。好きな服を自信を持って着られる腕周りを手に入れましょう。
パーソナルトレーニング
一人一人の身体の特徴、目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムであなたを理想の身体へと近づけます。
お食事アドバイス
ダイエット、筋量ＵＰ、生活習慣改善など、お客様のご要望に応じて食事の内容をアドバイスしております。また極端な食事制限はリバウンドの原因になります。DIETAではリバウンドしにくい食事のアドバイスを行ってます。
コジマジック様
3ヶ月で体脂肪率-10%！
DIETAでのトレーニングは確実に数字が出る上に内容も良く、常に飽きない工夫をしてくれます。またトレーナーさんの雰囲気や人柄も良く、いつもポジティブなトレーニング仲間がいることも楽しく頑張れる秘訣ですね。
お笑いでも、片づけでも、最も大切で難しいことは「継続」。トレーニングにおいても同じことが言える気がします。ヘルニアによる腰痛もとても楽になりましたし、身体も気持ちも良い方向に向かっていることを実感しています。
これからもずっとDIETAでトレーニングを続けていきたいと思っています。
加納 慶子様
自分の容姿が気になり何をするにも消極的になっていた中、DIETAへの入会を決めました。。
人からの見た目も気になり大好きなファッションも楽しめなくなっていたのですが、トレーニングを始め、トレーナーがいることでいい意味でのプレッシャーや一緒に頑張ってくれている感じがあり、いい刺激になっています。また、トレーニングだけでなく食事の指導もあり、ただ痩せるだけでなく健康でいることの大切さも教えてもらえました。今後は積極的にいろんな事に参加してたくさんの人と繋がっていきたいと思っています！
※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
加藤 隼人様
DIETAに通う前は100kg超え、健康診断結果が『F』、日常的に息苦しさが伴う状態でした。
通うにつれて体の数値、見た目がみるみる変わってきたのはもちろんですが、フットサルのパフォーマンスまで上がっている事には感動しましたね。
自分１人ではできない、限界を超えさせてくれるトレーニングがあったことで、ただ痩せたのではない事を実感させてくれました。
でもトレーニングの合間のインターバル中には、ふざけた話やプライベートな話をして楽しめています（笑）
そしてやる時は本気でやる、そのメリハリが好きですね。
DIETAと出会えた事で健康な体になりましたし、見た目も良くなって、趣味も充実しました。願ったり叶ったりですが、彼女も出来ました！（笑）
これから更に理想の体になれるように努力して、それをキープしていきたいと思っています。
島 陽平
株式会社DIETA代表取締役
学生時代より格闘技に熱中し高校時代からウエイトトレーニングを開始。
しかし引退後体重が85キロまで増加し、まずいと思いトレーニング。
食事を独学で学び半年で20キロの減量に成功。
その後読者モデル、役者をやりながらメイク、美容の勉強を始め
外資系のコスメショップにてメイクアップアーティストとして活動。
しかしメイクも大事だが、なぜみんな根本の身体を変えようと思わないのか？と考え、
美容と健康の追求をするためにトレーナーの資格を取得し、フィットネスの世界へ。
フィットネスクラブでの勤務を経てRIZAPに入社。
トレーナー、複数店舗での店舗責任者業務、関東エリア12店舗のエリアマネージャーを務める。
世の中に健康、美容を広める事。様々な健康問題を解決するために
健康従事者が出来る事があり、それを実現させる為に株式会社DIETAを設立。
資格
・NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー
・IBF認定国際メイクアップアーティスト認定講師
・BESJピラティスインストラクター
・フィットネスファスティング協会 ジュニアアドバイザー
・TRXサスペンションコース修了
・ViPRインストラクターコース修了
・フィットネスニュートリションスペシャリスト
・ダイエット＆ビューティースペシャリスト
| コース名 | 回数 | 金額（税別） | ご利用目安 |
|---|---|---|---|
| フルボディメイク16 | 16回 | ￥240,000 | 2ヶ月 |
| フルボディメイク24 | 24回 | ￥336,000 | 3ヶ月 |
| フルボディメイク32 | 32回 | ￥416,000 | 4ヶ月 |
| フルボディメイク48 | 48回 | ￥576,000 | 6ヶ月 |
| コース名 | 回数 | 金額（税別） | ご利用目安 |
|---|---|---|---|
| フルボディメイク8 | 8回 | ￥80,000 | 1～2ヶ月 |
| フルボディメイク16 | 16回 | ￥152,000 | 2～4ヶ月 |
| フルボディメイク24 | 24回 | ￥216,000 | 3～6ヶ月 |
| フルボディメイク48 | 48回 | ￥408,000 | 6～12ヶ月 |
| フルボディメイク96 | 96回 | ￥768,000 | ー |
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住所：東京都港区南青山2丁目6−14
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アクセス：青山一丁目駅より 徒歩4分
TEL：03-6277-6284
営業時間：7:00〜23:00（最終受付22:00）
定休日：不定休
運動経験のない私でもトレーニングはできるのでしょうか？
お客様それぞれ個性に合わせて、運動指導を行っております。半数以上はトレーニングをするのが初めての方ですのでご安心ください。
年齢が高いのですが、年齢制限などあるのでしょうか？
全くございません。ですが、健康状態は確認させていただいており、一定の基準にそぐわない場合のみ医師による運動許可書を提出をお願いしております。まずは無料のカウンセリングの際お気軽にご相談ください。
トレーニングに必要なものはなんですか？
タオル、ミネラルウォーター、各種アメニティも無料レンタルサービスがございます。初回に、シューズをお持ちいただければ大丈夫です。
シャワールームはありますか？
はい、ございます。そのあとそのままお出かけもできるようメイクルームのご用意もございます。
ただいまご依頼が殺到しております。
お早めにお問い合わせください。
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Tel. 03-6277-6284
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