糖質について①
DIETAさいたま新都心店の浜名です。 本日は、栄養素の基本である、『三大栄養素』の中の一つ。 『糖質』の『オススメの摂取タイミング』について書いていこうと思います。 まず糖質と […]
DIETAさいたま新都心店の浜名です。 本日は、栄養素の基本である、『三大栄養素』の中の一つ。 『糖質』の『オススメの摂取タイミング』について書いていこうと思います。 まず糖質と […]
先月健康セミナー&グループトレーニングを3日間行ってきました(^^) 初日は米山トレーナーが実技を。 2日目は玉城トレーナー! 3日目は浜名トレーナー! 講話では ・なぜ運動が大事なのか ・運動、栄養、休養の健康 […]
DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。 先日、DIETAで新しい活動・・・ 働くビジネスマンに向けて講話会に参加させていただきました!! & […]
DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。 暑い日が続いていますね。 こんな暑い日に、食べたいものといえば・・・ アイスクリーム☆ 私もアイスには目がないので […]
はじめまして!! DIETAさいたま新都心店の浜名と申します♠ これから,皆様に読んでいただいて為になる情報や、ダイエットやボディメイクのモチベーションが上がるような内容のブログを書いていきた […]