ダイエット | パーソナルトレーニングジム-DIETA-

～ダイエットの効果アップは冷え性改善から～

DIETA　パーソナルトレーニングジム/パーソナルトレーナー　玉城なつみです。本日のテーマ【冷え性の原因・改善について】冬もそろそろ終盤！この寒い時期、「冷え」に悩まされていませんか？冷え性の症状は、女性が多くみ […]

☆寒い日は脂肪燃焼のチャンス～過ごし方のポイント〜！！２月に入り寒い日が続きますね・・・・・・最近、お付き合いの場で友人から「冬は、必ず太ってしまう。」「太りやすい季節だから、ダイエットは出来ない。」という相談をう […]

☆キレイに痩せるなら「脂質」☆ 脂質（油）と聞くと、「太る」と連想してあまりいいイメージを持っていない方は、多いと思います。ダイエットを試みて極端な脂質のカットをした証には、「肌荒れ」「ホルモンバランスによる生理不 […]

　山本義徳アカデミー　第一期〜ダイエット、ボディメイク、アスリート指導まで〜　　　　　　　　　　　　　【コンセプト】ダルビッシュ有選手、松坂大輔選手など数々の一流選手を指導してきた『筋肉博士』山本義徳氏が送る、ト […]

~今年こそ、最後のダイエットにしませんか？~ 本日は、今年こそは「ダイエットを成功させたい！」と頑張る方に・・・ダイエットの計画についてアドバイスを書きたいと思います。ダイエットする前に・・・１番ポイントになってく […]