100年時代を生き抜く健康戦略

お盆中に読んだ本で非常に面白かった本がある。 “LIFE SHIFT 100年時代の人生戦略” WHOの統計で日本は世界で最も平均寿命が長い国とされている。 なんと100歳以上の方がすでに6万人弱 […]

株式会社DIETA 3期目スタート!

株式会社DIETA 本日から3期目に突入しました。 本当にあっという間の2年でした。 2期目は資本金2.100万への増資から始まり、 ヨガとK-1のクラスを取り入れたさいたま新都心店のオープン、トータルライフスタジオDI […]

夏を元気に過ごせるお水の摂り方!

DIETA  パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。     梅雨が明け、夏本番ですね☆ 熱いときに気を付けていきたいのが、「水分摂取でダイエット効果!   前回の […]

水分摂取でのダイエット効果!

DIETA  パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。   もうすぐ7月!!そろそろ夏本番ですね。 暑くなってくると注意したいのが、『水分不足』・・・ 皆さんは、水分意識して取れています […]

OMNIAトレーニング~さいたま新都心店~

DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。   DIETAがオープンして1年8か月。   麻布十番店からはじまり、 今年の4月にさいたま新都心店オープン! 6月には、 […]