ストレッチでさらに女性らしく!

DIETA パーソナルトレーニングジム/パーソナルトレーナー 玉城なつみです。   私の最近の出来事です・・・   私も夏に向けて本格的にダイエットをしているのですが・・・   ある日・・・ […]

夏に気をつけたい水分摂取方法

DIETA パーソナルトレーニングジム 麻布十番 スタッフブログ   だんだんと暑くなってきました。   そろそろ夏本番ですね!   海・・・川・・・キャンプ・・・旅行・・・この夏もまたいろ […]

生理痛に悩まされているあなたへ

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食欲に悩むあなたに~MCTオイルダイエット~

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パーソナルトレーニングジムDIETA代表/パーソナルトレーナーの島です。 皆様、 【アンチエイジング】って言葉ご存知ですよね? では 【エイジング】 って言葉の意味はご存知ですか? 〜エイジング=agingって何?〜 『 […]