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パーソナルトレーニング

プライベートスタジオDIETA立川店 東京都立川市曙町2-4-9小町ビル4F
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DIETAにおまかせください!

  • 必ず効果がでる!DIETAの3つのコンセプトとは

    コンセプト1 個人に合わせたオーダーメイドプログラム
    個人に合わせたオーダーメイドプログラム

    ダイエット、ボディメイク、筋力アップ…
    様々な目標に対するプログラムを
    カウンセリング、遺伝子検査などの
    情報を元にオーダーメイドします。

    『サラダから食べましょう。』
    『低糖質のお食事にしましょう。』
    雑誌でよく見かけるこのダイエット方法。あなたに本当に合っていますか?
    国内の遺伝子検査のシェア7割を誇る【ジェネシスヘルスケア】
    のダイエット遺伝子検査により
    ・糖質での太りやすさ
    ・脂質での太りやすさ
    ・筋肉の付きにくさ
    上記のような項目を検査する事が出来ます。

    自分自身に合った食事、運動方法でリバウンドしにくい身体と運動習慣を身につけましょう。

  • □痩せても、すぐにリバウンドしてしまう。□忙しくて健康管理に時間がとりにくい。

    コンセプト2 目的に合わせた食事アドバイス
    目的に合わせた食事アドバイス

    ダイエット、筋量UP、生活習慣改善など、お客様のご要望に応じて食事の内容を
    アドバイスしております。
    極端な食事制限では必要な栄養素が足りず、プログラムが終了した時に
    待っているのが【リバウンド】です。

    経験あるトレーナー陣がリバウンドしにくい食事アドバイスを行うので
    あなたの健康をしっかりサポートします。

  • □過去にジムに通ったことがあるが、続かなかった。□忙しくて健康管理に時間がとりにくい。

    コンセプト3 プライベート空間でのパーソナルトレーニング
    プライベート空間でのパーソナルトレーニング

    完全予約制の為、プライベートな空間でのトレーニングが可能。

    短期間での減量、その後のリバウンド防止のトレーニング、
    食事アドバイス、筋力アップ、ボディメイク、健康作りなど
    様々なニーズに合わせたサービスを提供致します。

    老若男女、トレーニング経験の有無を問わず、
    様々な方がDIETAに通って頂いております。

    またボディメイクが成功してもリバウンドしてしまっては本末転倒です。

    DIETAではダイエットで目標を達成した後も、運動を習慣化し、
    生活の一部となるよう継続しやすいプランをご用意しております。

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ご利用いただいているお客様から喜びの声がたくさん届いております!

お客様の声

TVでおなじみあの収納王子コジマジックさん大変身

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

ただ痩せるだけでなく、健康の大切さも教えてくれた。

自分の容姿が気になり何をするにも消極的になっていた中、DIETAへの入会を決めました。。
人からの見た目も気になり大好きなファッションも楽しめなくなっていたのですが、トレーニングを始め、トレーナーがいることでいい意味でのプレッシャーや一緒に頑張ってくれている感じがあり、いい刺激になっています。また、トレーニングだけでなく食事の指導もあり、ただ痩せるだけでなく健康でいることの大切さも教えてもらえました。今後は積極的にいろんな事に参加してたくさんの人と繋がっていきたいと思っています!
※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
  • DIETAで-20kg痩せました! 加藤 隼人様
    加藤 隼人

    DIETAに通う前は100kg超え、健康診断結果が『F』、
    日常的に息苦しさが伴う状態でした。
    通うにつれて体の数値、見た目がみるみる変わってきたのはもちろんですが、
    フットサルのパフォーマンスまで上がっている事には感動しましたね。
    自分1人ではできない、限界を超えさせてくれるトレーニングがあったことで、
    ただ痩せたのではない事を実感させてくれました。

    でもトレーニングの合間のインターバル中には、
    ふざけた話やプライベートな話をして楽しめています(笑)
    そしてやる時は本気でやる、そのメリハリが好きですね。
    DIETAと出会えた事で健康な体になりましたし、
    見た目も良くなって、趣味も充実しました。
    願ったり叶ったりですが、彼女も出来ました!(笑)
    これから更に理想の体になれるように努力して、
    それをキープしていきたいと思っています。

    体重 体脂肪率 対脂肪量 内臓脂肪レベル 体内年齢
    BEFORE 106.4 kg 30.7 % 32.6 kg 16.5 39
    AFTER 86.9 kg 21.3 % 18.5 kg 10.5 26
    ※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
  • 田中 順様
    田中 順

    始めはこれといった目標もなく、ただこれからも楽しくお酒を飲めるように、
    健康でい続けたいと思ったのがきっかけでした。
    私が絶対に譲れないもの…週7のお酒。
    そんな私の生活スタイルに合わせた食事指導、トレーニングを行なってくれました。

    過度な食事制限だと絶対にここまで続いていないですね。
    体と向き合い「食べ物が体を作っている」と実感しました。
    筋肉もついてきて、新しい目標を見つけました。それは、「6パックの腹筋!!」

    その目標に向かってこれからも、信頼しているトレーナーと体作りを楽しみます。

    ※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

  • 武山 英明様
    武山 英明

    昔、通っていたジムが中途半端な形で終わってしまい、
    またトレーニングをしたいと思っていた時にDIETAを知り
    もう一度ボディメイクしようと思った。

    DIETAは広く、開放感があり、マンツーマン指導で行なうのがいいですね。
    前のジムとは違い、周りの声や目を気にしなくていいのでトレーニングに集中できる。
    また、1人だと限界まで追い込むことができないが、トレーナーがいることで
    安全にしっかり追い込むことができる。

    今後は体脂肪率13%、6パックを目指していきたい。

    ※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

  • 安福 和将様
    安福 和将

    以前食事抜きダイエットで10kg落としたが、トレーニングはしなかったので
    かっこよく痩せることが出来ず、すぐリバウンドしてしまった。

    今回はかっこよく痩せるためにDIETAに入会しました。
    DIETAでは毎回測定するので自分に嘘がつけない。
    tレーニングでも今の自分と向き合えるのでいい刺激になっている。
    あと、1人だとジムに通い続けることに自身がないがDIETAならトレーナーと
    マンツーマンなので通い続けることが出来ている。

    今後は体重70kg、体脂肪率15%以下、6パックを目標に頑張ります。

    ※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

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ご入会の流れ

  • まずは無料カウンセリングのご予約
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  • 無料カウンセリング
    step2 無料カウンセリング
    お客様一人一人のご要望を細やかに聞く、丁寧なカウンセリングを行い、
    目標に合わせたプランを提案いたします。

    ダイエットしたい!筋肉をつけたい!脚を細くしたい!

  • プログラムスタート
    step3 プログラムスタート
    カウンセリングでお伺いした、お客様の目的に合わせたメニューを作成し実施。
    運動・食事方法など健康的な生活習慣を身につけるために我々がサポートいたします。

    マンツーマン指導だから初心者の方も安心!

  • 継続プログラム
    step4 継続プログラム
    健康・美容は決して短期間で終わるものではなく、いきいきした人生を送る
    ためにずっと必要不可欠なものです。DIETAでは皆様の健康、美容のサポー
    ターとしてずっとお付き合いして
    いきたいので継続コースは他社と
    比べても通いやすいプランをご用
    意しております。

痩せない、続かない、結果が出ないあなたこそDIETAを試してみてください!

代表メッセージ

DIETAとはダイエットの語源で「生き方」「生活様式」という意味があります。

私自身、スポーツを辞めた後、体重が85kgに達し、半年で20kg減量するという経験をしました。
また、メイクの仕事をしていた時、世の中の多くの女性が体型にコンプレックスを抱えているという事を
知った経験から、私はパーソナルトレーナーになる事を決心しました。
その後フィットネス業界に身を置き、フィットネスクラブやパーソナルトレーニングジムでの勤務の中で
たくさんの悩みを抱えたお客様の話を聞いてきました。

DIETAが存在することで
1人でも多くの人が1秒でも長く大事な人と過ごせるように、
1人でも多くの人が胸を張って好きな自分で生きることが出来るように、

お客様のより良い生き方をサポートする為に運営をしております。
さあ、最高のフィットネスライフをDIETAで始めましょう。

DIETA代表 島 陽平

店内紹介

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スタッフ紹介

  • 島 陽平
    島 陽平

    島 陽平

    株式会社DIETA代表取締役

    学生時代より格闘技に熱中し高校時代からウエイトトレーニングを開始。
    しかし引退後体重が85キロまで増加し、まずいと思いトレーニング。
    食事を独学で学び半年で20キロの減量に成功。

    その後読者モデル、役者をやりながらメイク、美容の勉強を始め
    外資系のコスメショップにてメイクアップアーティストとして活動。
    しかしメイクも大事だが、なぜみんな根本の身体を変えようと思わないのか?と考え、
    美容と健康の追求をするためにトレーナーの資格を取得し、フィットネスの世界へ。
    フィットネスクラブでの勤務を経てRIZAPに入社。
    トレーナー、複数店舗での店舗責任者業務、関東エリア12店舗のエリアマネージャーを務める。
    世の中に健康、美容を広める事。様々な健康問題を解決するために
    健康従事者が出来る事があり、それを実現させる為に株式会社DIETAを設立。

    資格
    ・NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー
    ・IBF認定国際メイクアップアーティスト認定講師
    ・BESJピラティスインストラクター
    ・フィットネスファスティング協会 ジュニアアドバイザー
    ・TRXサスペンションコース修了
    ・ViPRインストラクターコース修了
    ・フィットネスニュートリションスペシャリスト
    ・ダイエット&ビューティースペシャリスト

  • 坂口 雅明
    坂口 雅明

    坂口 雅明

    DIETA専属セラピスト

    学生時代バスケットボール部に所属。
    怪我によりバスケットボールを満足に行なう事が出来なくなった事をきっかけに、
    「怪我が原因で何かを諦めなくてはならない」
    そんな思いをする人を1人でも減らしたいという一心から治療家の道を志す。

    柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の資格を習得後、
    自身が学んできた事をより多くの人達に還元していくために、鍼灸マッサージ教員の資格を取得。
    患者にとってオーダーメイドな治療を提供する鍼灸・マッサージと、
    顧客にオーダーメイドなトレーニングを提供するパーソナルトレーニングに共通性を感じ、
    現在は臨床・教育・フィットネスの3つの分野での活動に従事している。

    資格
    ・はり師
    ・きゅう師
    ・あん摩マッサージ指圧師
    ・柔道整復師
    ・鍼灸マッサージ教員

  • 玉城 なつみ
    玉城 なつみ

    玉城 なつみ

    パーソナルトレーナー
    2014年ベストボディ・ジャパン日本大会 ファイナリスト


    父親が沖縄でパーソナルトレーナーとして活動しており、
    その影響で幼い頃からウエイトトレーニングが身近にある環境で育つ。
    短大卒業後に上京するも環境の変化、ストレスなどで生活が乱れ、体重がみるみる増加し、ダイエットを決意。
    様々なダイエットを試し、独学で体について学ぶ中で
    「キレイに痩せたい!」
    「同じように悩んでいる女性を助けたい!」
    「間違ったダイエットを繰り返してほしくない!」
    という思いからフィットネスクラブのインストラクターとしての活動を開始。
    約1年かけて体重マイナス5kg、体脂肪率マイナス3%のダイエットに成功。
    その後大手パーソナルトレーニングジムに転職。
    主に女性のダイエットを専門にサポート。約60名のお客様のダイエットに携わる。
    入社後更に体重マイナス4kg、体脂肪率マイナス3%のダイエットに成功し、
    2014年ベストボディジャパンでファイナリストという実績を残す。
    現在はDIETAにてピラティス、ウォーキング、ボディケアなどを組み合わせ、
    多くの女性ボディメイクをサポートしている。

    資格
    ・NSCA認定パーソナルフィットネストレーナー
    ・FTPピラティス ベーシックマットインストラクター
    ・保育士
    ・幼稚園二種免許

  • アドバイザー
  • 木内 周史
    木内 周史

    木内 周史

    テクニカルディレクター

    ・S.dream代表取締役 ・NESTA理事
    ・フィットネスファスティング協会 エグゼクティブ・ディレクター
    ・日本タイ古式マッサージ協会 エグゼクティブ・トレーナー

    一流のパーソナルトレーナーとして、一般の方からプロアスリートまで指導。
    トレーナーの育成やプログラム開発、TVや雑誌等でも様々なジャンルでの著名人とのコラボ講演など、広い分野で活動している。

  • 猪瀬 悠希
    猪瀬 悠希

    猪瀬 悠希

    アドバイザー

    株式会社QPU代表取締役
    小顔矯正サロンとして日本一の店舗数を誇る、小顔矯正サロンQpuの代表。
    全国に店舗があり、モデル、女優、ミュージシャン等から圧倒的な支持をうける。
    経営者としての傍ら個人でダイエット指導もおこなっている。食事指導を中心とした
    ダイエット方法で、様々なタレント、モデルの身体作りをサポートしている。

  • 志村 舞子
    志村 舞子

    志村 舞子

    アドバイザー

    銀行退職後、独立を目指し大手エステ会社に転職。
    美容の勉強をするために、補正下着会社・美容学校教師・化粧品会社・美容外科に勤め、29歳の時に独立。
    無一文乞食生活の経験をするが、どん底から這い上がり口コミだけで、3人のお客様から1,000人以上のファンを作る。
    美容においては、かなりの本物志向であり、顧客様は芸能からお医者様まで様々である。
    表参道・恵比寿に展開、現在は銀座に店舗を構え、エステサロンの他、スクールや講師業などにも携わる。

  • 吉川 恵一
    吉川 恵一

    吉川 恵一

    ウォーキングアドバイザー

    ・シライシダンススタジオ パフォーマンスコーチ
    ・フィットネスファスティング協会 理事兼ウォーキングスペシャリスト
    ・NESTA JAPAN プログラム開発アドバイザー
    ・FIT ARC ランニングアセスメント スペシャリスト
    ・ニュートラルキネティックウォーキング理論 開発者
    19歳からエアロビクスインストラクターとして活動。
    ジャズダンス、ヒップホップ、キックボクシングなどの動きを織り交ぜた独自のスタイルで人気を博す。
    その後6年間、米国グアムに渡り、レオパレスリゾートGUAMにて、スポーツ課マネージャーとして勤務。
    Jリーグや水泳ナショナルチームなど、様々なジャンルのチームや選手をサポート。
    また、グアム議本陣学校幼稚部体育講師として、現地の子供たちの体育活動を行なう。
    渡米前より、ボールルームダンス会において、元ワールドカップ代表のペアの現役時代からのパーソナルトレーナーとしても活動し、彼らが経営する広尾のダンススタジオオープンに合わせて帰国後、プロから一般まで幅広い層のパフォーマンスコーチとして現在に至る。
    その過程で、欧米人の生活習慣運動を基に、歩行運動の中でのエネルギー連鎖をより機能的に生かす、独自のテクニック理論を構築。
    「ニュートラルキネティックウォーキング」と銘打って、一般の方々はもとより、運動指導者や女優陣への指導をはじめ、専門学校などでも講座を持つ。

様々な業界で活躍中の専門家の方達からも推薦を頂いております!

専門家の声

アスリート
  • 東 俊介
    東 俊介 元ハンドボール日本代表主将

    最近、町中では多くのジムを見かけるようになりました。
    アスリートとしてはとても嬉しいことです。
    トレーニングで一番重要なのは【継続する事】だと思います。
    そして【継続する為】にはパーソナルトレーナーとの相性が必要不可欠です。

    DIETAにはトレーニング、栄養、ボディケアの知識を持ち、何よりホスピタリティに溢れた明るいトレーナー達がいるので、トレーニング未経験の方にもオススメです。

    是非、DIETAで楽しくトレーニングを継続してください!

    ※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

  • 大塚 隆史
    大塚 隆史 総合格闘技DEEPバンダム級王者

    DIETAに行き最初に感じたのはジムがとても清潔感があり奇麗でした。
    器具も全ての種目が出来るように揃ってあり、知識豊富で優秀なトレーナーが
    個々のお客様の目的に応じてトレーニング内容を変えて
    重量やトレーニング中のインターバルなども細かく調整されていました。

    そしてトレーニング中でも補助の仕方、掛け声、
    インターバル中でのコミュニケーションも
    優れていることにも気付きました!
    これはマンツーマントレーニングではとても欠かせないことの1つだと思います!

    トレーニングの成果、ダイエットにしっかり結果を出したければ
    DIETAをオススメ致します!

    ※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

モデル・タレント
  • 加藤 和
    加藤 和 ロンドン五輪 競泳200m個人メドレー 日本代表

    1日の中でどのように体を動かすのか。
    1度のトレーニングの中でも、弱点を見つけ質問にも的確にアドバイスしてくださいました。

    パーソナルだからこそ、普段聞けないことも質問でき、
    自分の体を見つめられます。

    普段の生活の中で、姿勢を正し、食生活を見直す。
    これは、1人では難しいことでもあります。
    たった50分で出来るトレーニングで、1日の行動が変わり、
    それを続けることで人生が変わる。
    これを実現させてくれるのがDIETAだと思います。
    理想の体をDIETAで手に入れ、素敵な人生を送りましょう。

    ※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

  • 仲嶺 梨子
    仲嶺 梨子 モデル

    ヒップライン、腰回りから太ももにかけてお肉が前から気になっていました。
    ジムに通っても続かないし、効果も見られなかったけど、
    DIETAでは私に合ったトレーニングプランを立ててもらえ、
    確実に成果を出せている実感があります。
    私は週に1回のトレーニングですが、ヒップの位置が上がり、
    パンツを履いた時のバックスタイルが変わったと言われました!

    筋力を落とさずに痩せやすい身体、
    引き締まった身体づくりがDIETAでは出来ます。
    これからはメニューを変えつつ、
    全身バランスの良い身体をつくっていきたいです。

    ※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

  • 山本 未奈子
    山本 未奈子 美容家

    年を重ねるたびに体型が維持出来なくなってきました。
    自分だけではトレーニングが続けられず、
    正しい姿勢で正しい筋肉が使われているのかも分からず、
    限界まで追い込むのも難しい。

    DIETAでは経験豊富なトレーナーがいるので1人だとなかなか続けられない
    トレーニングが続けられています。

    トレーニングを継続していることで体力や免疫力が確実に上がってきました。
    今後は身体の柔軟性に重点を置き、巡りの良い代謝の高い身体を手に入れたいです。

    ※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

  • 杉澤 友香
    杉澤 友香 モデル

    私は着痩せするタイプで水着を着るのに抵抗がありました。
    また歳を重ねるごとに太りやすくなりDIETAに通おうと決意しました。
    DIETAはパーソナルトレーニングなので
    周りを気にせず声を出してできるので気合いが入る。

    またトレーナーがいることでやらなければいけない束縛感と
    自分への甘えがきかないのでしっかり追い込むことが出来ます。

    今では見た目の変化も出てきて入らなかった服も入るようになったし、
    SNSの反応も良くなりました(笑)

    今後はトレーニングを続けて着れる服の幅をもっと広げていきたいです。

    ※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

料金表

理想の生活習慣のスタートはここから!ボディメイクコースコース

【入会金】 ¥30,000(税別)

コース名 回数 金額(税別) ご利用目安
ボディメイク16 16回 ¥240,000 2ヶ月
ボディメイク24 24回 ¥336,000 3ヶ月
ボディメイク32 32回 ¥416,000 4ヶ月
ボディメイク48 48回 ¥576,000 6ヶ月

さらなる理想へ。生活習慣を身につける為のコース ワークアウトコース

コース名 回数 金額(税別) ご利用目安
ワークアウト8 8回 ¥80,000 1~2ヶ月
ワークアウト16 16回 ¥152,000 2~4ヶ月
ワークアウト24 24回 ¥216,000 3~6ヶ月
ワークアウト48 48回 ¥408,000 6~12ヶ月
ワークアウト96 96回 ¥768,000

会費のみで以下全てのサービスを受けることができます

  • number01 マンツーマンのパーソナルトレーニング
  • number02 初回食事アドバイス
  • number03 日常のお食事に対するフィードバック

    ※ボディメイクコースのみ

  • number04 タオルレンタル・アメニティ
  • number05 ダイエット遺伝子検査
  • number06 シューズ預かりサービス

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よくあるご質問

We promise Health & Beauty of your life 世の中に正しい【健康】【美容】を広め、一度きりの限られた人生をより輝かしく、豊かにする。 DIETAとはダイエットの語源で「生き方」「生活様式」という意味。 人生で一番好きなカラダ
DITAで一生ものの習慣を手に入れる! はじめるなら今がチャンス!!カラダを変えよう入会キャンペーン!
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  • 無料カウンセリングご予約はこちらから
  • お電話でのご予約はこちら03-6277-6284

店舗情報

プライベートスタジオ
立川店

プライベートスタジオDIETA立川店

住所:東京都立川市曙町2-4-9小町ビル4F
アクセス:立川駅 徒歩1分
TEL:042-842-3351
営業時間:7:00〜23:00(最終受付22:00)
定休日:不定休

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