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美容サイトの記事を監修・・・

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麻布/六本木のパーソナルトレーニングジム DIETA代表のパーソナルトレーナー島です。

 

昨日、私が監修させて頂いた記事が

 

女性美容サイト

【美レンジャー】さん

にアップされました。

 

スクワットvs.腹筋…「ぽっこりお腹解消」にベストなのはどっち?

 

というとてもキャッチーなタイトルで、

本当はもっと長く書きたかったのですが

女性の方がわかりやすく、かつ取り組み易い内容にしました。

 

運動に絶対はありませんし、

どれかひとつでは無く

運動、栄養、休養など様々な要素が健康的な生活には不可欠です。

 

しかしいきなり

『あれもこれも・・・』

だとかなりの割合で続きません。

なのでまずは小さな事からスタートして

習慣化する事が重要です。

 

島 陽平
株式会社DIETA 代表取締役
NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー
IBF認定国際メイクアップアーティスト認定講師
BESJ認定ピラティスインストラクター
フィットネスファスティング協会 ジュニアアドバイザー
自身のダイエット経験経験から美容、健康の世界に。
メイクアップアーティストからフィットネスクラブのインストラクターを経て、パーソナルトレーニングジム運営会社に入社。トレーナー、店舗責任者、関東エリア統括マネージャーを務め株式会社DIETA設立。
【DIETA麻布十番店】
東京都港区東麻布3-7-11 パークサイドビル2F
麻布十番徒歩1分
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