皆さんは運動することに対してどのようなイメージを持っていますか？ キツイ、疲れる、苦しい、面倒、苦手…といったネガティブなイメージをする方もいらっしゃるでしょう。 しかし、本来運動とは心と身体を爽快にして、無理なく楽しみ […]