『糖質』『脂質』どっちが太る?
DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城なつみです。 そろそろ秋の季節ですね(^^♪ 「食欲の秋」という言葉があるように・・・ 秋はおいしい食材がいっぱい☆ 食べる季節だからこ […]
DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城なつみです。 そろそろ秋の季節ですね(^^♪ 「食欲の秋」という言葉があるように・・・ 秋はおいしい食材がいっぱい☆ 食べる季節だからこ […]
DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。 梅雨が明け、夏本番ですね☆ 熱いときに気を付けていきたいのが、「水分摂取でダイエット効果! 前回の […]
DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。 もうすぐ7月!!そろそろ夏本番ですね。 暑くなってくると注意したいのが、『水分不足』・・・ 皆さんは、水分意識して取れています […]
DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。 DIETAがオープンして1年8か月。 麻布十番店からはじまり、 今年の4月にさいたま新都心店オープン! 6月には、 […]
DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。 夏が近づくにつれ、『ダイエット』というキーワードがどこにいっても目に入る・・・ まさにダイエットシーズンでしょうか(^^♪ &n […]