生理周期に合わせたダイエット法④
DIETA パーソナルトレーニングジム/パーソナルトレーナー 玉城なつみです。 本日は、「生理周期に合わせたダイエット法」最終話！ 「黄体期（４週目）」の体の状態と過ごし方について書き込んでいきたいと思いま […]
生理周期に合わせたダイエット法③
DIETA パーソナルトレーニングジム/パーソナルトレーナー 玉城なつみです。 前回に引き続き・・・ 本日も生理周期に合わせたダイエット法をお伝えしていきたいと思います(^^♪ […]
生理周期に合わせたダイエット法②
DIETA パーソナルトレーニングジム/パーソナルトレーナー 玉城なつみです。 本日は、前回に続きまして・・・ 生理周期に合わせたダイエット法「卵胞期 （２週目）」の体の状態、過ごし方をお伝え […]
生理周期に合わせたダイエット法①
DIETA パーソナルトレーニングジム/パーソナルトレーナー 玉城なつみです。 本日は、「生理周期に合わせたダイエット法」をお伝えしていきたいと思います。 おそらく […]
～ダイエットの効果アップは冷え性改善から～
DIETA パーソナルトレーニングジム/パーソナルトレーナー 玉城なつみです。 本日のテーマ【冷え性の原因・改善について】 冬もそろそろ終盤！ この寒い時期、「冷え」に悩まされていませんか？ 冷え性の症状は、女性が多くみ […]