あなたの美しさを引き出す～結婚式までの運動方法～

DIETAパーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー　玉城です。   前回の【式当日、あなたの美しさを１００％引き出す方法～食事編～】をお伝えしていきました。   本日は、前回の内容に引き続 […]

あなたの美しさを引き出す！～結婚式までの食事方法～

DIETAパーソナルトレーニングジム　/　パーソナルトレーナー　玉城です。     結婚式・・・ 女性が一番輝く晴れ舞台。 一生に一度のこの瞬間・・・どうせならもっともっとキレイな花嫁になって式を迎え […]

脳のストレス解消！

DIETA　パーソナルトレーニングジム　/　パーソナルトレーナー　玉城です。   先月、とあるビジネス企業様から依頼を頂き・・・・   【社内グループレッスン】を開催してきました！！   私 […]

疲れ知らずの睡眠方法

ＤＩＥＴＡ　パーソナルトレーニングジム　/　パーソナルトレーナー　玉城です。   でもまだまだ暑さは続くこの時期。 「眠った気がしない」「体の疲れがとれない」と・・・なかなか寝つきが良くないと感じる方もいるので […]

美の助っ人！！

DIETA　パーソナルトレーニングジム/パーソナルトレーナー玉城です。   暑さが続く今日この頃・・・ まだまだ猛暑は続くみたいですが、体調に気を付けて夏ラストスパート！！楽しんでいきましょう。   […]