〜元ZIP! キャスター　にわみきほさんの美容法〜

パーソナルトレーニングジムDIETA代表/パーソナルトレーナーの島です。 皆様、 ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？ 本日は勝手にインタビューシリーズの第五段！ 〜今回は【にわみきほ】さんの登場です。〜 朝の […]

ココナッツについて書いてみた。

パーソナルトレーニングジムDIETA代表/パーソナルトレーナーの島です。 バレンタインデーに書いた 【カカオについて書いてみた。】 に引き続き、食材シリーズパート2です。 今日は私も大好きなココナッツについてです。 最近 […]

『今年こそは痩せる！』からの脱却。ダイエットを続けるたった一つの考え方。

パーソナルトレーニングジムDIETA代表/パーソナルトレーナーの島です。 そろそろ3月も終わりますね！ 光陰矢の如し・・・気づけば2016年も4分の1が過ぎようとしてます。 皆様は新年に立てた目標は順調に進んでいますか？ […]

〜ダイエットの遠回りはやめましょう。〜

パーソナルトレーニングジムDIETA代表/パーソナルトレーナーの島です。 DIETAが筋トレ情報サイト 【筋トレぴろっきー】さん にご紹介して頂きました。 ＊１回で覚えられるキャッチーな名称ですね！！！ひらがなorカタカ […]

〜AneCan専属モデル　石川理咲子さんの美容法〜

パーソナルトレーニングジムDIETA代表/パーソナルトレーナーの島です。 本日もDIETAでボディメイクをしているお客様のご紹介です。 〜AneCan専属モデルの石川理咲子さんです。〜 右：石川さん 左：僕　＊これなら身 […]